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推薦幾款能有效祛痘美白蔬汁與果蔬

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推薦幾款能有效祛痘美白蔬汁與果蔬

發布日期:2018-12-06 作者: 點擊:

推薦幾款能有效祛痘美白蔬汁與果蔬


排毒是養顏最重要的任務之一,如果體內毒素過多,會導致臉部痘痘狂長,因此,想要有效祛痘,關鍵在于排毒。專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持體內清潔,才能保持身體健美和肌膚美麗,才能從內清除痘痘滋生的營養。那吃什么排毒祛痘?日常生活中哪些食物對排毒祛痘最有效呢? 下面鄭州祛痘小編分享多款果蔬汁與果蔬,有效祛痘養顏,還你美麗肌膚。


第一款:芹菜、香蕉

制作方法:1.將芹菜洗凈,切成小段。2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈,然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。


第二款:西瓜、菠菜

制作方法:1.菠蘿去皮,去核切成小塊。2.西瓜最營養的是它的籽,所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈,切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。


第三款:芒果、柚子

制作方法:1.將芒果去皮,去核,切成小塊。2.將柚子去皮,切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。


第四款:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

凯时制作方法:1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。


凯时第五款:一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷

凯时制作方法:1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆漿、薄荷,一同打碎攪拌后即可。

鄭州祛痘

排毒祛痘食物


1、黃瓜

現代醫學認為,黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。

凯时黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。


2、木耳

凯时有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。鄭州祛痘


3、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。鄭州祛痘


4、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可提高人體的免疫力和排毒能力,增強機體抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。


本文網址:http://kunmingshanshan.com/news/515.html

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