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臉上長痘痘吃什么水果好

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臉上長痘痘吃什么水果好

發布日期:2018-09-21 作者: 點擊:

臉上長痘痘吃什么水果好


臉上的痘痘反反復復,時不時的冒出來,讓愛美的朋友很是煩惱。有沒簡單有效的祛痘方法呢?答案是有的,常吃水果對治療臉上的痘痘就有一定作用的,水果含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的痘痘和雀斑。下面鄭州祛痘就一起來看看臉上長痘痘吃什么水果好。

 

1、蘋果

 

凯时蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。


2、番茄

 

凯时番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。


3、梨

 

梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果。

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4、葡萄

 

凯时葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。 


5、檸檬

 

凯时檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。

 

總之,有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。

 

鄭州祛痘溫馨提醒:多吃水果對于治療痘痘有一定的效果,但是效果不會很快、很明顯,不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關鍵還有平時的生活飲食習慣,以及肌膚的保養清潔。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮,一定要有良好的生活作息習慣,不要熬夜,多運動哦。


本文網址:http://kunmingshanshan.com/news/474.html

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